« Je suis une néophyte en yoga. J’ai débutée il y a 5 semaines et j’ai 74 ans. J’avais une raideur au genou droit qu’on attribuait à de l’arthrose. Une amie m’a suggérée de m’inscrire au cours de yoga et c’est ce que j’ai fait parce que je trouvais qu’elle était vraiment  beaucoup plus souple que moi dans le jardin. Il faut dire qu’elle est un peu plus jeune aussi.

Quand même, je me suis inscrite au yoga doux et dès le premier cours  j’ai tout de suite eu une amélioration au niveau de mon genou droit. Avant, lorsque je me relevais de mon fauteuil après une heure à regarder la télé, mon genou droit pliait en me relevant ce qui me donnais l’impression que j’allais tomber. Je devais m’appuyer; eh bien, cela ne m’arrive plus.

Je prenais toujours une sieste en début d’après-midi, je n’en sens plus le besoin depuis. J’ai de l’énergie .

De plus, il m’arrivait fréquemment d’échapper des objets ce qui n’arrive presque plus.
Mes articulations au niveau de mes mains sont devenues plus souples moins raides. Ma préhension est meilleure.

C’est assez surprenant ce qui m’arrive. Je ne peux l’expliquer que par la pratique du yoga car je n’ai rien changé d’autre dans ma vie.

Je remercie Madame Johanne Côté qui m’a suggérée de m’inscrire au yoga et je remercie Isabelle qui donne les cours que je suis sur ZOOM. J’en  apprécie les bienfaits à chaque cours.
Ma démarche est plus rapide et plus aisée, je me sens « BIEN ».

En vous remerciant l’équipe de Mouvance Drummondville» 

- Gisèle Morin, 74 ans